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Kurse in Bad Krozingen und Ballrechten-Dottingen – aktuell in Präsenz und / oder online-live:
Hinweis: Fragen Sie bei
Ihrer Krankenkasse nach Erstattung der Teilnahmegebühren; es
handelt sich um einen zertifizierten Präventionskurs.
Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen - ein achtsamer Weg zu mehr Energie, Lebens-freude und Wohlbefinden
„Wer gut zu sich selbst ist, erlebt auch das
Leben als gut.“ Quelle unbekannt
- Kurs 1: Mittwoch, 25.09.2024 / Dauer: 12x / 18:15 – 19:15 Uhr
- Kurs 2: Mittwoch, 15.01.2025 / Dauer: 12x / 18:15 – 19:15 Uhr
- Anmeldung: VHS Ballrechten-Dottingen,
vhs@ballrechten-dottingen.de
Ich gönn mir eine Auszeit - Entspannungsmethoden zum Schnuppern und Kennenlernen an zwei Abenden
Gönnen
Sie sich eine kleine Auszeit und lernen Sie dabei verschiedene
Entspannungsmöglichkeiten kennen: wie z. B. Progressive
Muskelentspannung, Autogenes Training, Feldenkrais, sanfte
Bewegungsübungen kombiniert mit Achtsamkeits- und Atemübungen. Sie
brauchen keinerlei besondere körperliche Fähigkeiten.
- Kurs 1: Mittwoch, 25.09.2024 / 09:00-10:30 Uhr
- Kurs 2: Mittwoch, 25.09.2024 / 19:30-20:45 Uhr
- Kurs 3: Mittwoch, 02.10.2024 / 19:30-20:45 Uhr
- Anmeldung: VHS Ballrechten-Dottingen,
vhs@ballrechten-dottingen.de
Selbstfürsorge und Wohlgefühl mit Achtsamkeit und Progressiver Muskelentspannung - online-Kurs
„Tue deinem Körper etwas Gutes damit die Seele gerne darin wohnt." - Teresa von Avila
- Kurs 1: Montags, 18.11.2024 / Dauer: 10x / 20:30 – 21:30 Uhr
- Kurs 2: Montags, 10.02.2025 / Dauer: 10x / 20:30 – 21:30 Uhr
- Bei Interesse gerne bei mir nach fragen (Ausschreibung) (Anmeldung)
- Anmeldung: VHS Ballrechten-Dottingen,
vhs@ballrechten-dottingen.de
Autogenes Training nach Prof. Dr. med. J.H. Schultz - Grundkurs
- Kurs 1: Mittwoch, 09.10.2024 / Dauer: 10x / 19:20 – 20:20 Uhr
- Kurs 2: Mittwoch, 15.10.2024 / Dauer: 10x / 19:20 – 20:20 Uhr
- Anmeldung: VHS Ballrechten-Dottingen,
vhs@ballrechten-dottingen.de
Muskelentspannung meets Prävention - Stressfrei und gestärkt im Alltag mit Progressiver Muskelentspannung
- Kurs 1: Termine bitte erfragen
- Anmeldung: Bildungszentrum Offenburg,
info@bildungszentrum-offenburg.de
Tel.: 0781 9250-40; Fax 0781 9250-70
Waldbaden
Sommerzeit - Energie tanken - die Seele baumeln lassen - entspannen
- Mittwoch, 31.07.2024 / 07.08.204 / 11.09.2024
- einzeln bucbar
- Anmeldung: VHS Ballrechten-Dottingen,
vhs@ballrechten-dottingen.de
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Urlaubsseminare im Kloster St. Trudpert
im Münstertal (Südschwarzwald):
Hinweis: Fragen Sie bei
Ihrer Krankenkasse nach Erstattung der Teilnahmegebühren; es
handelt sich um einen zertifizierten Präventionskurs.
Ein Wochenende für mich!
Selbstfürsorge und Wohlbefinden mit Achtsamkeit und Progressiver Muskelentspannung
Laden Sie Ihren inneren und äußeren Energie-Akku auf
Ein Wochenende für mich!
Selbstfürsorge und Wohlbefinden mit Achtsamkeit und Progressiver Muskelentspannung
Laden Sie Ihren inneren und äußeren Energie-Akku auf
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